Опубликовано: 2 года назад

Скачать видео 3gp 240pСкачать видео mp4 720pСкачать видео mp4 360pСкачать видео 3gp 144p

Описание

Схема Жиросжигания:

Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М - 8\8].
Текстовый отчет с картинками и выводами:

Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.

Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.

Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.

8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.

Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.

8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.

Что из этого получилось вы видите на видео, а также можете посмотреть текстовый отчет:

Это заключительная серия проекта ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца.

Шесть месяцев мы работали над проектом. 
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга "Меняю жир на силу воли":


►►►Бодибилдинг для чайников:


Найдите меня в соц. сетях:
Ярослав Брин
========================================
►►►Я Вконтакте:
►►►Мой Instagram:

========================================

ФМ4М - Серия роликов кардио жиробаса похудание сбросить лишний вес ярослав брин взвешенные люди

Теги

фм4м последняя серия
смотреть фм4м
финальная трансформация жиробаса
ярослав брин
уроки брин
yaroslav brin
Меняю жир на силу воли
Ярослав Брин
брин
кардио жиробаса
ФМ4М
ФМ4М - Серия роликов
Body transformation
тренировка fm4m
Тренировки ФМ4М
трансформация
Ярослав Брин ФМ4М
брин fm4m
фитнес модель за 4 месяца
trenerbrin
сбросить лишний вес
как похудеть
как сбросить вес
до и после
взвешенные люди
похудание
сбросить вес
фм4м
лишний вес
жиросжигание
диета